17.3 km | 01:27:39 | 05:03/km日期: 2019-11-28 19:06 - 總爬升: 152 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'14" / 04'59" / 04'58" / 05'16" / 04'55" / 05'13" / 05'02" / 05'03" / 04'52" / 04'55" / 04'53" / 05'02" / 04'59" / 04'48" / 04'54" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
433.11 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
865.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 05'14" | 00:16'11" |
| 4 | 04'59" | 00:21'10" |
| 5 | 04'58" | 00:26'08" |
| 6 | 05'16" | 00:31'24" |
| 7 | 04'55" | 00:36'19" |
| 8 | 05'13" | 00:41'32" |
| 9 | 05'02" | 00:46'34" |
| 10 | 05'03" | 00:51'37" |
| 11 | 04'52" | 00:56'29" |
| 12 | 04'55" | 01:01'24" |
| 13 | 04'53" | 01:06'17" |
| 14 | 05'02" | 01:11'19" |
| 15 | 04'59" | 01:16'18" |
| 16 | 04'48" | 01:21'06" |
| 17 | 04'54" | 01:26'00" |
| 17.3 | 04'45" | 01:27'39" |
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