9.4 km | 00:52:05 | 05:32/km日期: 2019-11-29 18:00 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'36" / 06'00" / 05'03" / 04'51" / 04'49" / 05'46" / 05'50" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'56") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'22" (+00'35") | 997 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'43") | 998 / 2999 |
| 4 | | 06'01" (+01'14") | 998 / 3998 |
| 5 | | 05'06" (+00'19") | 1017 / 5015 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 6016 |
| 7 | | 04'47" | 1004 / 7020 |
| 8 | | 05'43" (+00'56") | 991 / 8012 |
| 9 | | 05'51" (+01'04") | 1012 / 9025 |
| 10 | | 06'33" (+01'46") | 407 / 9432 |
到體育場上了快車，回程路上左前腳掌開始酸痛，直接結束慢慢走回家
11月累積里程 :
102.34 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
701.7 kmAndroid - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'22" | 00:11'06" |
| 3 | 05'36" | 00:16'42" |
| 4 | 06'00" | 00:22'42" |
| 5 | 05'03" | 00:27'45" |
| 6 | 04'51" | 00:32'36" |
| 7 | 04'49" | 00:37'25" |
| 8 | 05'46" | 00:43'11" |
| 9 | 05'50" | 00:49'01" |
| 9.4 | 06'24" | 00:51'47" |
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