15.1 km | 01:42:56 | 06:49/km日期: 2019-12-03 05:17 - 地點: 華翠大橋 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 110 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 18966 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 07'10" / 06'29" / 06'06" / 05'50" / 05'40" / 07'18" / 06'00" / 05'33" / 05'19" / 05'49" / 08'05" / 07'48" / 07'59" / 07'56" / 08'12" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'44") | 1001 / 1001 | 185 / 75 |
| 2 | | 06'26" (+01'00") | 1006 / 2007 | 187 / 82 |
| 3 | | 06'04" (+00'38") | 1004 / 3011 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'50" (+00'24") | 1006 / 4018 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 5024 | 185 / 96 |
| 6 | | 07'18" (+01'52") | 1005 / 6030 | 198 / 68 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 1002 / 7032 | 187 / 89 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1004 / 8036 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'26" | 1005 / 9042 | 191 / 96 |
| 10 | | 05'46" (+00'20") | 1007 / 10049 | 182 / 95 |
| 11 | | 08'12" (+02'46") | 1003 / 11053 | 186 / 65 |
| 12 | | 07'50" (+02'24") | 1004 / 12058 | 174 / 73 |
| 13 | | 07'54" (+02'28") | 1005 / 13063 | 175 / 72 |
| 14 | | 07'56" (+02'30") | 1008 / 14072 | 172 / 72 |
| 15 | | 08'12" (+02'46") | 1007 / 15079 | 174 / 69 |
| 16 | | 11'15" (+05'49") | 102 / 15182 | 208 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.43 km 
母子鱷魚三代-藍 累積 :
537.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'29" | 00:13'39" |
| 3 | 06'06" | 00:19'45" |
| 4 | 05'50" | 00:25'35" |
| 5 | 05'40" | 00:31'15" |
| 6 | 07'18" | 00:38'33" |
| 7 | 06'00" | 00:44'33" |
| 8 | 05'33" | 00:50'06" |
| 9 | 05'19" | 00:55'25" |
| 10 | 05'49" | 01:01'14" |
| 11 | 08'05" | 01:09'19" |
| 12 | 07'48" | 01:17'07" |
| 13 | 07'59" | 01:25'06" |
| 14 | 07'56" | 01:33'02" |
| 15 | 08'12" | 01:41'14" |
| 15.1 | 16'38" | 01:42'56" |
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