Chen Chien-Feng 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.6 km | 00:32:55 | 05:52/km

日期: 2019-12-02 20:32 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

Pace: 06'11" / 05'54" / 05'48" / 05'37" / 05'41" / 06'12" /

基本訓練
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下班回到家已晚，小跑5km

12月累積里程 : 328.86 km

PUMA Speed IGNITE NETFIT 累積 : 852.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Robert Yin 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'54"	00:12'05"
3	05'48"	00:17'53"
4	05'37"	00:23'30"
5	05'41"	00:29'11"
5.6	06'12"	00:32'58"

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成績 : 04:39:10

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