10.1 km | 00:58:15 | 05:45/km日期: 2019-12-03 06:43 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 10780 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'02" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 05'30" / 05'27" / 05'12" / 04'59" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'20") | 1001 / 1001 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'05" (+01'02") | 1002 / 2004 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 3004 | 184 / 88 |
| 4 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 4003 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'56" (+00'53") | 1002 / 5006 | 185 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 6007 | 184 / 90 |
| 7 | | 05'34" (+00'31") | 1001 / 7008 | 187 / 95 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 1002 / 8010 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 9012 | 189 / 100 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10012 | 191 / 103 |
| 11 | | 04'55" | 94 / 10107 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.33 km 
ASICS GT2000 累積 :
1296.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 05'54" | 00:24'16" |
| 5 | 05'51" | 00:30'07" |
| 6 | 05'57" | 00:36'04" |
| 7 | 05'30" | 00:41'34" |
| 8 | 05'27" | 00:47'01" |
| 9 | 05'12" | 00:52'13" |
| 10 | 04'59" | 00:57'12" |
| 10.1 | 09'41" | 00:58'15" |
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