6.9 km | 00:42:29 | 06:08/km日期: 2019-12-06 19:42 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 06'11" / 06'26" / 05'58" / 06'14" / 06'02" / 06'00" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.86 km 
母子鱷魚 夾腳丫拖三代 累積 :
202.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'26" | 00:12'37" |
| 3 | 05'58" | 00:18'35" |
| 4 | 06'14" | 00:24'49" |
| 5 | 06'02" | 00:30'51" |
| 6 | 06'00" | 00:36'51" |
| 6.9 | 06'06" | 00:42'29" |
留言 
