楊炎勝 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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17.0 km | 01:39:12 | 05:50/km

日期: 2019-12-18 17:04 - 地點: 縣一 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'38" / 05'54" / 05'47" / 05'50" / 94'26" /

散步

12月累積里程 : 242.00 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

維源, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'48"	00:17'35"
4	05'45"	00:23'20"
5	05'49"	00:29'09"
6	05'48"	00:34'57"
7	05'53"	00:40'50"
8	05'54"	00:46'44"
9	05'52"	00:52'36"
10	05'47"	00:58'23"
11	05'45"	01:04'08"
12	05'49"	01:09'57"
13	05'49"	01:15'46"
14	05'38"	01:21'24"
15	05'54"	01:27'18"
16	05'47"	01:33'05"
17	05'50"	01:38'55"
17.0	94'26"	01:39'12"

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