15.2 km | 01:29:13 | 05:51/km日期: 2019-12-18 04:27 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'30" / 06'00" / 06'04" / 05'41" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'58" / 06'16" / 05'49" / 05'48" / 06'00" / 05'53" / 05'55" / 06'29" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 06'25" (+00'38") | 231 / 15231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'00" | 00:11'30" |
| 3 | 06'04" | 00:17'34" |
| 4 | 05'41" | 00:23'15" |
| 5 | 05'43" | 00:28'58" |
| 6 | 05'40" | 00:34'38" |
| 7 | 05'40" | 00:40'18" |
| 8 | 05'58" | 00:46'16" |
| 9 | 06'16" | 00:52'32" |
| 10 | 05'49" | 00:58'21" |
| 11 | 05'48" | 01:04'09" |
| 12 | 06'00" | 01:10'09" |
| 13 | 05'53" | 01:16'02" |
| 14 | 05'55" | 01:21'57" |
| 15 | 06'29" | 01:28'26" |
| 15.2 | 06'28" | 01:29'56" |
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