5.5 km | 00:35:11 | 06:23/km日期: 2020-01-09 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 09'27" / 06'14" / 06'18" / 05'09" / 06'17" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+03'32") | 507 / 5507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.94 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 06'14" | 00:15'41" |
3 | 06'18" | 00:21'59" |
4 | 05'09" | 00:27'08" |
5 | 06'17" | 00:33'25" |
5.5 | 12'46" | 00:39'54" |