15.0 km | 01:21:37 | 05:25/km日期: 2020-01-25 05:37 - 平均心率: 172 - 卡路里: 906 Cal - 總步數: 15204 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'20" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 1001 | 181 / 100 |
2 | | 05'30" (+00'14") | 1001 / 2003 | 185 / 97 |
3 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 3005 | 186 / 100 |
4 | | 05'31" (+00'15") | 1001 / 4006 | 185 / 97 |
5 | | 05'32" (+00'16") | 1001 / 5008 | 185 / 97 |
6 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 6010 | 185 / 99 |
7 | | 05'33" (+00'17") | 1001 / 7012 | 183 / 97 |
8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8012 | 186 / 99 |
9 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 9013 | 188 / 96 |
10 | | 05'20" (+00'04") | 1002 / 10015 | 187 / 100 |
11 | | 05'18" (+00'02") | 1001 / 11017 | 187 / 100 |
12 | | 05'16" | 1000 / 12018 | 188 / 100 |
13 | | 05'25" (+00'09") | 1001 / 13020 | 188 / 97 |
14 | | 05'21" (+00'05") | 1002 / 14022 | 188 / 99 |
15 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 15023 | 185 / 99 |
16 | | 09'26" (+04'10") | 15 / 15039 | 173 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.55 km 母子鱷魚 第三代軍綠Y拖 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'30" | 00:10'55" |
3 | 05'20" | 00:16'15" |
4 | 05'32" | 00:21'47" |
5 | 05'30" | 00:27'17" |
6 | 05'25" | 00:32'42" |
7 | 05'31" | 00:38'13" |
8 | 05'24" | 00:43'37" |
9 | 05'27" | 00:49'04" |
10 | 05'17" | 00:54'21" |
11 | 05'13" | 00:59'34" |
12 | 05'17" | 01:04'51" |
13 | 05'19" | 01:10'10" |
14 | 05'21" | 01:15'31" |
15 | 05'20" | 01:20'51" |
15.0 | 19'10" | 01:21'37" |