陳姿婷 2020/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳姿婷高雄
ID 251084

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5.1 km | 00:34:20 | 06:47/km

日期: 2020-03-04 22:00 - 地點: 雲科大 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 07'16" / 06'52" / 06'35" / 06'13" / 06'04" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'06")

997 / 997

2

06'51"

(14'01")

06'52" (+00'48")

997 / 1995

3

06'42"

(20'43")

06'35" (+00'31")

1015 / 3010

4

06'18"

(27'01")

06'16" (+00'12")

1004 / 4015

5

06'05"

(33'06")

06'04"

1002 / 5017

6

00'23"

(33'29")

08'28" (+02'24")

45 / 5062

3月累積里程 : 62.74 km

On Cloudster 騰雲系列莓紅女款女9 累積 : 632.4 km

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張銀聯, 吳祐明和其他 10 人說推

·

姜宗文美女早安

2020-03-05 07:08 ·

1 個人推

蝙蝠俠祝
成為快樂跑者，平安又喜樂，
幸福深不可測，婦女節快樂～😊

2020-03-08 16:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
3	06'35"	00:20'43"
4	06'13"	00:26'56"
5	06'04"	00:33'00"
5.1	07'41"	00:33'29"

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