成大自強團訓
800公尺x9趟，本來只想跑單數趟，但是還是忍不住跑完全程
以下借用領跑教練guns的紀錄
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(100,95)/休2:51 ; (97,101)/休2:42 ; (97,97)/休2:38 ; (96,96)/休2:41 ; (94,98)/休2:41 ; (97,98)/休2:46 ; (95,98)/休2:36 ; (95,98)/休2:42 ; (90,85)
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因為快要比賽，所以熱身及收操都是慢慢跑
大部份其實都是用走的，總路程大約有9K
就不學前2個月連走路都一直狂灌水了。XD