Lynn Yen 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Lynn Yen 台中
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15.5 km | 02:08:35 | 08:18/km

日期: 2014-07-31 19:40 - 地點: 埔里街頭 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 08'59" / 07'01" / 06'52" / 06'46" / 07'13" / 07'20" / 06'51" / 06'45" / 06'51" / 06'51" / 06'53" / 25'12" / 07'35" / 07'26" / 06'40" / 07'13" /

感謝今天小瞇、坤鐘的前導車帶路，以及詹姆士扛滑板車跑整晚，阿搞耐心的每個禮拜15K練習，祈求老天爺啊！

給我初馬順利完賽即可！拜託~
(今天從第1K就開始撞牆，中間一度很想噴淚，莫名的疲憊！)

7月累積里程 : 82.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

TravisLi, 傅裕宸和其他 16 人說推

·

TravisLi 加油~沒問題的啦

2014-08-05 01:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'01"	00:16'00"
3	06'52"	00:22'52"
4	06'46"	00:29'38"
5	07'13"	00:36'51"
6	07'20"	00:44'11"
7	06'51"	00:51'02"
8	06'45"	00:57'47"
9	06'51"	01:04'38"
10	06'51"	01:11'29"
11	06'53"	01:18'22"
12	25'12"	01:43'34"
13	07'35"	01:51'09"
14	07'26"	01:58'35"
15	06'40"	02:05'15"
15.5	07'13"	02:08'35"

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