chihua 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

chihua 台中
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5.3 km | 00:33:00 | 06:13/km

日期: 2014-09-02 05:54 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 06'33" / 05'39" / 05'57" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'03" (+01'25")

1004 / 1004

2

06'33"

(13'39")

06'32" (+00'54")

1002 / 2007

3

05'41"

(19'20")

05'38"

1006 / 3013

4

06'03"

(25'23")

05'56" (+00'18")

1018 / 4031

5

05'58"

(31'21")

05'56" (+00'18")

1004 / 5036

6

01'39"

(33'00")

05'30"

299 / 5335

9月累積里程 : 173.56 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2111.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿助, Gold Chien 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'33"	00:13'37"
3	05'39"	00:19'16"
4	05'57"	00:25'13"
5	05'56"	00:31'09"
5.3	06'14"	00:33'00"

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