楊炎勝 2013/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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5.4 km | 00:30:03 | 05:32/km

日期: 2013-02-18 06:08 - 地點: 光復院區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 05'22" / 05'23" / 05'32" / 05'37" / 05'45" / 05'38" /

收心，輕鬆跑!

2月累積里程 : 81.06 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), chihua 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'23"	00:10'45"
3	05'32"	00:16'17"
4	05'37"	00:21'54"
5	05'45"	00:27'39"
5.4	05'37"	00:30'03"

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