Chen Chien-Feng 2013/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

16.2 km | 01:24:01 | 05:11/km

日期: 2013-02-18 19:28 - 總爬升: 154 m - 地點: Taipei City, Taiwan - 天氣: 晴 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'57" / 04'56" / 04'54" / 05'06" / 04'47" / 04'57" / 04'54" / 05'17" / 05'10" / 05'04" / 05'29" / 05'11" / 05'27" / 05'29" / 05'52" / 05'33" / 06'04" /

陪女兒開學個練之老爸16km飇汗開工跑... (^_^;)

2月累積里程 : 79.12 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Diver Chen, 周文得和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'56"	00:09'53"
3	04'54"	00:14'47"
4	05'06"	00:19'53"
5	04'47"	00:24'40"
6	04'57"	00:29'37"
7	04'54"	00:34'31"
8	05'17"	00:39'48"
9	05'10"	00:44'58"
10	05'04"	00:50'02"
11	05'29"	00:55'31"
12	05'11"	01:00'42"
13	05'27"	01:06'09"
14	05'29"	01:11'38"
15	05'52"	01:17'30"
16	05'33"	01:23'03"
16.2	06'02"	01:24'01"

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成績 : 04:39:10

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