14.1 km | 01:24:23 | 05:58/km日期: 2020-05-08 06:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'09" / 06'12" / 05'42" / 05'46" / 05'46" / 05'36" / 05'42" / 05'55" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 05'50" / 05'54" / 06'13" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
412.84 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1437.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'12" | 00:14'21" |
3 | 05'42" | 00:20'03" |
4 | 05'46" | 00:25'49" |
5 | 05'46" | 00:31'35" |
6 | 05'36" | 00:37'11" |
7 | 05'42" | 00:42'53" |
8 | 05'55" | 00:48'48" |
9 | 05'38" | 00:54'26" |
10 | 05'41" | 01:00'07" |
11 | 05'42" | 01:05'49" |
12 | 05'50" | 01:11'39" |
13 | 05'54" | 01:17'33" |
14 | 06'13" | 01:23'46" |
14.1 | 05'42" | 01:24'23" |