6.1 km | 02:02:15 | 20:02/km日期: 2020-05-09 15:26 - 總爬升: 110 m - 地點: 蠔涌 - 平均心率: 98 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 19'08" / 22'31" / 19'59" / 20'12" / 21'44" / 15'44" / 29'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'07" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'31" (+06'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'38" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'33" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'44" (+06'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'38" (+12'54") | 103 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.14 km 
mizuno wave hayate 累積 :
381.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 22'31" | 00:41'39" |
| 3 | 19'59" | 01:01'38" |
| 4 | 20'12" | 01:21'50" |
| 5 | 21'44" | 01:43'34" |
| 6 | 15'44" | 01:59'18" |
| 6.1 | 28'18" | 02:02'14" |
20760.8 km | 
25.3 km
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