VeganBareFoot 赤素修行 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

14.0 km | 01:21:27 | 05:49/km

日期: 2014-09-27 06:04 - 地點: 依斯兰堡 - 天氣: 凉爽 - 卡路里: 857 Cal

Pace: 05'34" / 05'21" / 05'14" / 05'19" / 05'32" / 05'42" / 10'59" / 05'57" / 05'38" / 06'09" / 05'57" / 06'13" / 06'15" / 00'00" /

Kuala Lumpur

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与您就别再逢！

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赤脚怪兽！

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依堡四天连跑修56哩
翻新罗马四跑的48哩
创下最多最快的四跑
感谢赤脚的盛情支持
为您天天多滚动按摩

9月累積里程 : 222.66 km

Barefoot 累積 : 24768.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

尧年舜日, 傳哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'14"	00:16'09"
4	05'19"	00:21'28"
5	05'32"	00:27'00"
6	05'42"	00:32'42"
7	10'59"	00:43'41"
8	05'57"	00:49'38"
9	05'38"	00:55'16"
10	06'09"	01:01'25"
11	05'57"	01:07'22"
12	06'13"	01:13'35"
13	06'15"	01:19'50"
13.9	06'24"	01:25'49"

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成績 : 04:39:10

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