JCL 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

JCL 嘉義
ID 72563

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10.0 km | 01:30:40 | 09:04/km

Taipei MiniRun五指山系山徑越野跑

官方成績
日期	2014-10-05
成績	01:30:40
總名次	48 / 251
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

官方證書

JCL

日期: 2014-10-05 08:00 - 總爬升: 417 m - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'32")

1002 / 1002

2

14'34"

(20'52")

14'32" (+08'47")

1001 / 2003

3

16'30"

(37'22")

16'29" (+10'44")

1000 / 3004

4

11'29"

(48'51")

11'34" (+05'49")

992 / 3996

5

06'15"

(55'06")

06'12" (+00'27")

1007 / 5003

展開計圈分析

嘉義

JCL

·

賽後評分: 很新奇有趣的越野跑體驗!補給也很不錯!
給 5 星

10月累積里程 : 245.86 km

Nike LUNARACER+3 累積 : 419.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃信雄, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

郭文全恭喜完賽~~

2014-10-05 15:13 ·

1 個人推

Ryan 恭喜完賽

2014-10-06 11:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	14'34"	00:20'52"
3	16'30"	00:37'22"
4	11'34"	00:48'56"
5	06'10"	00:55'06"
6	06'59"	01:02'05"
7	07'06"	01:09'11"
8	07'35"	01:16'46"
9	08'01"	01:24'47"
10	05'48"	01:30'35"
10.1	17'31"	01:31'31"

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