5.3 km | 00:42:09 | 08:01/km日期: 2020-06-29 19:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'14" / 06'09" / 09'39" / 09'00" / 08'28" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+04'05") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
10.29 km 
Asics Kayano 24 累積 :
755.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'09" | 00:13'23" |
| 3 | 09'39" | 00:23'02" |
| 4 | 09'00" | 00:32'02" |
| 5 | 08'28" | 00:40'30" |
| 5.3 | 10'17" | 00:43'07" |
留言 
