3.2 km | 00:40:44 | 12:39/km日期: 2020-07-12 19:12 - 平均心率: 109 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'40" / 12'22" / 12'51" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+00'33") | 220 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.76 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 12'22" | 00:25'02" |
| 3 | 12'51" | 00:37'53" |
| 3.2 | 12'56" | 00:40'44" |
6228.3 km | 
318.8 km
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