4.4 km | 00:22:18 | 05:06/km日期: 2020-07-12 09:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'01" / 04'49" / 04'59" / 05'27" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'47") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'49" | 00:09'50" |
| 3 | 04'59" | 00:14'49" |
| 4 | 05'27" | 00:20'16" |
| 4.4 | 16'28" | 00:26'18" |
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