俞大偉 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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5.2 km | 00:33:46 | 06:28/km

日期: 2020-07-16 21:37 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'57" / 06'29" / 06'28" / 06'34" / 06'02" / 06'01" /

基本訓練
--
趁洗澡睡覺前的空檔跑一下，沒記錯的話應該是連跑第四天。

7月累積里程 : 105.20 km

NIKE Pegasus 36黑累積 : 1004.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿銘和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'29"	00:13'26"
3	06'28"	00:19'54"
4	06'34"	00:26'28"
5	06'02"	00:32'30"
5.2	05'53"	00:33'46"

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