3.0 km | 00:25:30 | 08:25/km日期: 2020-07-12 07:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'40" / 09'40" / 09'19" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.77 km 
Asics Kayano 24 累積 :
755.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'40" | 00:19'20" |
| 3 | 09'19" | 00:28'39" |
| 3.0 | 07'22" | 00:28'51" |
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