俞大偉 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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5.2 km | 00:32:28 | 06:13/km

日期: 2020-07-17 21:22 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 06'17" / 06'16" / 06'11" / 05'55" / 05'59" /

連跑第六天，持續抓跑感，漸入佳境，可能體重降低變成74.3公斤也有差別吧！繼續努力。

7月累積里程 : 105.20 km

NIKE Pegasus 36黑累積 : 1004.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'17"	00:12'59"
3	06'16"	00:19'15"
4	06'11"	00:25'26"
5	05'55"	00:31'21"
5.2	05'51"	00:32'40"

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