10.1 km | 01:22:28 | 08:09/km日期: 2020-07-20 19:17 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 11'06" / 05'47" / 06'08" / 06'52" / 05'53" / 05'59" / 07'08" / 10'36" / 12'34" / 09'21" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+04'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'52" (+05'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'26" (+05'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+03'40") | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 05'47" | 00:16'53" |
| 3 | 06'08" | 00:23'01" |
| 4 | 06'52" | 00:29'53" |
| 5 | 05'53" | 00:35'46" |
| 6 | 05'59" | 00:41'45" |
| 7 | 07'08" | 00:48'53" |
| 8 | 10'36" | 00:59'29" |
| 9 | 12'34" | 01:12'03" |
| 10 | 09'21" | 01:21'24" |
| 10.1 | 09'26" | 01:22'28" |
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