7.6 km | 00:45:49 | 06:01/km日期: 2020-07-19 18:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'14" / 06'16" / 05'31" / 05'31" / 05'31" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'01") | 604 / 7604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'14" | 00:19'03" |
| 4 | 06'16" | 00:25'19" |
| 5 | 05'31" | 00:30'50" |
| 6 | 05'31" | 00:36'21" |
| 7 | 05'31" | 00:41'52" |
| 7.6 | 06'32" | 00:45'49" |
展開計圈分析
留言 
