謝老闆 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝老闆新北市
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5.4 km | 01:18:09 | 14:28/km

日期: 2020-07-26 14:55 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 21'41" / 14'07" / 05'10" / 08'09" / 11'43" / 43'26" /

基本訓練

7月累積里程 : 137.60 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'41"	00:21'41"
2	14'07"	00:35'48"
3	05'10"	00:40'58"
4	08'09"	00:49'07"
5	11'43"	01:00'50"
5.4	43'25"	01:18'02"

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成績 : 04:39:10

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