6.4 km | 00:47:27 | 07:24/km日期: 2014-10-20 20:55 - 天氣: 適合運動的好天氣 - 平均心率: 157 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'22" / 07'15" / 07'17" / 07'21" / 07'03" / 08'36" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 397 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
26.46 km 
MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 :
330.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'15" | 00:15'37" |
| 3 | 07'17" | 00:22'54" |
| 4 | 07'21" | 00:30'15" |
| 5 | 07'03" | 00:37'18" |
| 6 | 08'36" | 00:45'54" |
| 6.4 | 06'55" | 00:48'39" |
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