2.8 km | 00:10:56 | 03:53/km日期: 2020-07-28 19:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 03'57" / 03'54" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'55" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'53" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'52" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'59" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'43" | 400 / 2800 |
| 8 | | 02'57" | 17 / 2817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'54" | 00:07'51" |
| 2.8 | 03'47" | 00:10'57" |
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