14.0 km | 05:39:43 | 24:15/km日期: 2020-07-25 07:51 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1568 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 21'22" / 31'04" / 32'23" / 87'01" / 104'17" / 16'29" / 14'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'22" (+07'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'04" (+16'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'23" (+18'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:27'00" (+12'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:44'05" (+29'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'28" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:44'48" (+30'26") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'22" | 00:21'22" |
| 2 | 31'04" | 00:52'26" |
| 3 | 32'23" | 01:24'49" |
| 4 | 87'01" | 02:51'50" |
| 5 | 104'17" | 04:36'07" |
| 6 | 16'29" | 04:52'36" |
| 7 | 14'22" | 05:06'58" |
| 7.2 | 164'48" | 05:39'55" |
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