參加公司辦的11K路跑，繞著後水庫湖繞一圈及往水霸上爬坡，速度就降至8K時速，約跑一K爬坡後及微上坡後至折返點約6公里，跑了約38分鐘接著返回下坡約5公里開始加速回補上坡的失速，一路加速超過12公里時速返回跑，還好在一小時內跑回終點。