10.0 km | 00:51:55 | 05:10/km日期: 2020-08-01 06:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'48" / 04'59" / 05'02" / 04'55" / 04'56" / 05'13" / 05'12" / 08'43" / 04'58" / 04'53" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'40") | 1008 / 1008 |
2 | | 04'59" (+00'05") | 1003 / 2012 |
3 | | 05'02" (+00'08") | 1004 / 3016 |
4 | | 04'54" | 1004 / 4020 |
5 | | 04'56" (+00'02") | 1005 / 5026 |
6 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 6027 |
7 | | 05'11" (+00'17") | 1005 / 7032 |
8 | | 06'01" (+01'07") | 1001 / 8034 |
9 | | 04'57" (+00'03") | 1001 / 9036 |
10 | | 04'57" (+00'03") | 990 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
318.56 km Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'59" | 00:09'47" |
3 | 05'02" | 00:14'49" |
4 | 04'55" | 00:19'44" |
5 | 04'56" | 00:24'40" |
6 | 05'13" | 00:29'53" |
7 | 05'12" | 00:35'05" |
8 | 08'43" | 00:43'48" |
9 | 04'58" | 00:48'46" |
10 | 04'53" | 00:53'39" |
10.0 | 06'53" | 00:53'50" |