7.2 km | 01:04:10 | 08:53/km日期: 2020-08-06 18:42 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 10'54" / 07'10" / 06'06" / 08'10" / 05'11" / 10'59" / 51'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+05'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+08'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+06'40") | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 07'10" | 00:18'04" |
| 3 | 06'06" | 00:24'10" |
| 4 | 08'10" | 00:32'20" |
| 5 | 05'11" | 00:37'31" |
| 6 | 10'59" | 00:48'30" |
| 7.2 | 09'22" | 00:59'58" |
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