5.3 km | 00:36:29 | 06:54/km日期: 2020-08-22 18:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'16" / 07'40" / 18'48" / 16'34" / 09'33" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'59") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'40" | 00:15'56" |
| 3 | 18'48" | 00:34'44" |
| 4 | 16'34" | 00:51'18" |
| 5 | 09'33" | 01:00'51" |
| 5.3 | 06'59" | 01:02'48" |
留言 
