5.1 km | 00:29:05 | 05:44/km日期: 2020-08-26 16:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'46" / 05'34" / 06'33" / 05'48" / 05'51" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'19") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.89 km Nike zoom Pegasus 35 - 黑金色 累積 :
1171.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'34" | 00:11'20" |
3 | 06'33" | 00:17'53" |
4 | 05'48" | 00:23'41" |
5 | 05'51" | 00:29'32" |
5.1 | 05'40" | 00:29'56" |