4.8 km | 00:30:07 | 06:19/km日期: 2020-08-27 10:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'14" / 06'11" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 745 / 745 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 1745 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 2745 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3745 |
| 5 | | 06'06" | 214 / 3960 |
| 6 | | 06'24" (+00'18") | 799 / 4759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'21" | 00:12'59" |
| 3 | 06'14" | 00:19'13" |
| 4 | 06'11" | 00:25'24" |
| 4.8 | 06'16" | 00:30'10" |
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