4.0 km | 00:26:39 | 06:38/km日期: 2020-08-31 20:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'23" / 16'56" / 09'56" / 10'42" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 16'56" | 00:24'19" |
| 3 | 09'56" | 00:34'15" |
| 4 | 10'42" | 00:44'57" |
| 4.0 | 06'17" | 00:45'02" |
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