7.1 km | 00:43:27 | 06:08/km日期: 2020-08-26 19:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 13'37" / 05'55" / 06'17" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'51" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'33" (+00'42") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'52" (+00'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'28" (+00'37") | 635 / 7072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.70 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'54" | 00:12'46" |
3 | 05'51" | 00:18'37" |
4 | 05'57" | 00:24'34" |
5 | 13'37" | 00:38'11" |
6 | 05'55" | 00:44'06" |
7 | 06'17" | 00:50'23" |
7.1 | 05'02" | 00:50'45" |