10.1 km | 01:12:39 | 07:10/km日期: 2020-09-02 18:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12516 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 06'39" / 06'58" / 07'20" / 07'06" / 07'07" / 07'18" / 07'02" / 06'50" / 08'00" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'53") | 1002 / 1002 | 168 / 79 |
2 | | 06'36" | 1005 / 2008 | 172 / 87 |
3 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 3008 | 172 / 83 |
4 | | 07'19" (+00'43") | 1001 / 4009 | 186 / 73 |
5 | | 07'04" (+00'28") | 1003 / 5013 | 170 / 82 |
6 | | 07'08" (+00'32") | 1006 / 6020 | 171 / 81 |
7 | | 07'14" (+00'38") | 1008 / 7028 | 170 / 80 |
8 | | 06'59" (+00'23") | 1005 / 8034 | 171 / 83 |
9 | | 06'48" (+00'12") | 1003 / 9037 | 173 / 84 |
10 | | 07'55" (+01'19") | 1010 / 10047 | 166 / 75 |
11 | | 06'10" | 118 / 10166 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'39" | 00:14'09" |
3 | 06'58" | 00:21'07" |
4 | 07'20" | 00:28'27" |
5 | 07'06" | 00:35'33" |
6 | 07'07" | 00:42'40" |
7 | 07'18" | 00:49'58" |
8 | 07'02" | 00:57'00" |
9 | 06'50" | 01:03'50" |
10 | 08'00" | 01:11'50" |
10.1 | 06'52" | 01:12'39" |