10.0 km | 00:58:31 | 05:51/km日期: 2020-09-03 06:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'39" / 05'52" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 05'37" / 06'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'36" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'38" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'38" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'31" (+00'55") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'41" (+00'05") | 346 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.16 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'54" | 00:12'08" |
3 | 05'39" | 00:17'47" |
4 | 05'52" | 00:23'39" |
5 | 05'39" | 00:29'18" |
6 | 05'42" | 00:35'00" |
7 | 05'37" | 00:40'37" |
8 | 05'37" | 00:46'14" |
9 | 06'14" | 00:52'28" |
10.0 | 06'39" | 00:59'08" |