7.5 km | 00:50:04 | 06:40/km日期: 2020-09-05 16:50 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 04'07" / 07'08" / 06'12" / 06'49" / 06'10" / 06'15" / 07'00" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.03 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
243.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 07'08" | 00:11'15" |
| 3 | 06'12" | 00:17'27" |
| 4 | 06'49" | 00:24'16" |
| 5 | 06'10" | 00:30'26" |
| 6 | 06'15" | 00:36'41" |
| 7 | 07'00" | 00:43'41" |
| 7.5 | 06'02" | 00:46'46" |
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