8.6 km | 03:07:17 | 21:39/km日期: 2020-08-30 12:28 - 總爬升: 578 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'11" / 24'31" / 57'19" / 79'58" / 80'24" / 04'39" / 24'18" / 14'01" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'43" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'30" (+10'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'43" (+10'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'56" (+26'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'17" (+10'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'46" (+00'45") | 645 / 8645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 24'31" | 00:38'42" |
| 3 | 57'19" | 01:36'01" |
| 4 | 79'58" | 02:55'59" |
| 5 | 80'24" | 04:16'23" |
| 6 | 04'39" | 04:21'02" |
| 7 | 24'18" | 04:45'20" |
| 8 | 14'01" | 04:59'21" |
| 8.6 | 14'47" | 05:08'54" |
展開計圈分析
留言 
