7.4 km | 00:39:24 | 05:19/km日期: 2020-09-03 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'26" / 05'16" / 04'42" / 04'41" / 04'42" / 05'11" / 05'31" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'58") | 844 / 1844 |
| 3 | | 04'30" (+00'03") | 664 / 2509 |
| 4 | | 05'31" (+01'04") | 180 / 2690 |
| 5 | | 04'32" (+00'05") | 661 / 3351 |
| 6 | | 05'16" (+00'49") | 189 / 3540 |
| 7 | | 04'27" | 672 / 4213 |
| 8 | | 05'17" (+00'50") | 189 / 4402 |
| 9 | | 04'37" (+00'10") | 647 / 5050 |
| 10 | | 05'27" (+01'00") | 183 / 5233 |
| 11 | | 04'59" (+00'32") | 601 / 5835 |
| 12 | | 05'44" (+01'17") | 174 / 6009 |
| 13 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 7009 |
| 14 | | 10'20" (+05'53") | 381 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 04'42" | 00:15'24" |
| 4 | 04'41" | 00:20'05" |
| 5 | 04'42" | 00:24'47" |
| 6 | 05'11" | 00:29'58" |
| 7 | 05'31" | 00:35'29" |
| 7.4 | 10'04" | 00:39'25" |
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