韓擎國 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

韓擎國新北市
ID 110016

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9.6 km | 00:51:33 | 05:23/km

日期: 2014-11-01 07:29 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'19" / 05'28" / 05'19" / 05'09" / 05'15" / 05'23" / 05'30" / 05'40" / 05'18" / 05'43" /

11月累積里程 : 143.86 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Riing, 翁信義和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'28"	00:10'47"
3	05'19"	00:16'06"
4	05'09"	00:21'15"
5	05'15"	00:26'30"
6	05'23"	00:31'53"
7	05'30"	00:37'23"
8	05'40"	00:43'03"
9	05'18"	00:48'21"
9.6	05'43"	00:51'33"

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成績 : 04:39:10

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