6.1 km | 00:53:02 | 08:40/km日期: 2020-09-09 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'57" / 11'22" / 08'02" / 09'40" / 09'08" / 07'20" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.25 km Nike 4% 累積 :
2227.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 11'22" | 00:21'19" |
3 | 08'02" | 00:29'21" |
4 | 09'40" | 00:39'01" |
5 | 09'08" | 00:48'09" |
6 | 07'20" | 00:55'29" |
6.1 | 07'07" | 00:56'16" |