5.6 km | 00:31:32 | 05:39/km日期: 2020-09-10 17:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'41" / 05'24" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'32") | 317 / 5317 |
| 7 | | 06'05" (+00'41") | 252 / 5569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'24" | 00:11'05" |
| 3 | 05'30" | 00:16'35" |
| 4 | 05'28" | 00:22'03" |
| 5 | 05'28" | 00:27'31" |
| 5.6 | 07'06" | 00:31'34" |
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