6.2 km | 00:39:10 | 06:21/km日期: 2020-09-12 20:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 07'59" / 14'41" / 11'35" / 17'22" / 06'40" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'28") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'59" | 00:15'02" |
3 | 14'41" | 00:29'43" |
4 | 11'35" | 00:41'18" |
5 | 17'22" | 00:58'40" |
6 | 06'40" | 01:05'20" |
6.2 | 06'24" | 01:06'23" |