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曾兆寶
苗栗
ID 56971
51 位追隨者
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曾兆寶
48.2 km
|
02:19:29
|
20.7 km/h
日期:
2020-09-19 06:00
-
總爬升:
880 m
-
踏頻:
72
-
卡路里:
951 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'46"
(02'46")
21.82 (-20.04)
1002 / 1002
2
02'38"
(05'24")
22.93 (-18.93)
1003 / 2006
3
02'34"
(07'58")
23.53 (-18.33)
1003 / 3010
4
03'02"
(11'00")
19.89 (-21.97)
1001 / 4011
5
02'35"
(13'35")
23.38 (-18.48)
1002 / 5013
展開計圈分析
6
02'06"
(15'41")
28.80 (-13.06)
1002 / 6015
7
02'12"
(17'53")
27.48 (-14.38)
1003 / 7019
8
02'16"
(20'09")
26.67 (-15.19)
1006 / 8025
9
02'05"
(22'14")
29.03 (-12.83)
1006 / 9032
10
02'33"
(24'47")
23.68 (-18.18)
1003 / 10035
11
02'21"
(27'08")
25.71 (-16.15)
1004 / 11040
12
03'09"
(30'17")
19.15 (-22.71)
1000 / 12040
13
03'30"
(33'47")
17.31 (-24.55)
1008 / 13048
14
01'37"
(35'24")
37.50 (-4.36)
1000 / 14049
15
01'43"
(37'07")
35.29 (-6.57)
1001 / 15050
16
01'58"
(39'05")
30.77 (-11.09)
1004 / 16055
17
03'47"
(42'52")
15.93 (-25.93)
1002 / 17057
18
04'13"
(47'05")
14.29 (-27.57)
1003 / 18060
19
03'02"
(50'07")
19.89 (-21.97)
1001 / 19062
20
04'06"
(54'13")
14.69 (-27.17)
1004 / 20066
21
02'45"
(56'58")
21.95 (-19.91)
1004 / 21070
22
06'26"
(01:03'24")
9.35 (-32.51)
1001 / 22072
23
07'18"
(01:10'42")
8.24 (-33.62)
1000 / 23073
24
05'38"
(01:16'20")
10.68 (-31.18)
1000 / 24073
25
07'32"
(01:23'52")
8.00 (-33.86)
1002 / 25075
26
01'38"
(01:25'30")
37.11 (-4.75)
1007 / 26083
27
01'44"
(01:27'14")
34.95 (-6.91)
1003 / 27087
28
03'50"
(01:31'04")
15.86 (-26.00)
1009 / 28096
29
01'39"
(01:32'43")
36.73 (-5.13)
1001 / 29097
30
02'39"
(01:35'22")
22.78 (-19.08)
1002 / 30100
31
01'39"
(01:37'01")
37.11 (-4.75)
1011 / 31111
32
01'57"
(01:38'58")
31.03 (-10.83)
1004 / 32115
33
02'20"
(01:41'18")
25.90 (-15.96)
1005 / 33121
34
02'50"
(01:44'08")
21.30 (-20.56)
1002 / 34124
35
03'00"
(01:47'08")
20.11 (-21.75)
1001 / 35125
36
02'34"
(01:49'42")
23.53 (-18.33)
1004 / 36130
37
01'27"
(01:51'09")
41.86
1000 / 37130
38
01'51"
(01:53'00")
32.73 (-9.13)
1005 / 38136
39
03'06"
(01:56'06")
19.46 (-22.40)
1001 / 39138
40
02'08"
(01:58'14")
28.35 (-13.51)
1003 / 40142
41
01'47"
(02:00'01")
33.96 (-7.90)
1004 / 41146
42
02'58"
(02:02'59")
20.34 (-21.52)
1003 / 42150
43
02'02"
(02:05'01")
29.75 (-12.11)
1002 / 43152
44
03'02"
(02:08'03")
20.00 (-21.86)
1009 / 44161
45
02'53"
(02:10'56")
20.93 (-20.93)
1000 / 45162
46
02'35"
(02:13'31")
23.53 (-18.33)
1007 / 46170
47
02'11"
(02:15'42")
27.91 (-13.95)
1008 / 47179
48
03'18"
(02:19'00")
18.27 (-23.59)
1000 / 48179
49
00'29"
(02:19'29")
0.41 (-41.45)
3 / 48182
9月累積里程 :
228.01 km
tcr adv 2 kom
MW Watch 上傳
| 4 years ago
黃俊仁
和
曾兆寶
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
22.0
65
-4.8 %
2
23.1
71
-5.5 %
3
23.5
73
-3.2 %
4
20.1
74
2.5 %
5
23.7
80
7.8 %
6
28.3
86
-5.2 %
7
28.1
85
-3.8 %
8
27.1
84
6.0 %
9
28.8
85
-5.6 %
10
26.1
83
4.7 %
11
23.8
83
-5.5 %
12
21.8
87
5.1 %
13
15.7
86
6.4 %
14
37.5
84
-3.5 %
15
33.3
83
-3.2 %
16
35.0
70
-4.0 %
17
20.3
84
5.7 %
18
13.2
80
6.9 %
19
21.2
68
5.0 %
20
14.3
82
9.1 %
21
19.0
64
3.6 %
22
14.5
68
12.4 %
23
8.3
68
14.4 %
24
9.7
73
9.2 %
25
6.4
62
6.3 %
26
37.9
16
-8.4 %
27
36.0
14
-8.9 %
28
30.3
32
-6.1 %
29
17.4
58
10.2 %
30
37.9
32
-5.2 %
31
22.8
70
6.2 %
32
38.7
40
-5.4 %
33
28.6
68
-2.9 %
34
24.0
81
2.0 %
35
21.1
83
5.0 %
36
17.9
82
5.0 %
37
33.6
55
-4.7 %
38
41.4
84
-3.3 %
39
25.0
83
3.1 %
40
23.7
81
-7.8 %
41
29.0
87
4.8 %
42
34.3
89
-2.7 %
43
20.5
75
-6.4 %
44
29.3
84
3.0 %
45
20.6
78
-2.4 %
46
20.8
80
3.0 %
47
23.8
80
4.5 %
48
28.1
84
-4.8 %
49
19.4
78
4.8 %
48.2
-69.9
78
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
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1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
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00:05:21
Inna Chang
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14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
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1.1 km
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00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
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12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
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5.2 km
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05:10/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
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3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
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4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
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4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
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01:46:34
|
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